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Salle des fêtes · vendredi matin
Sport santé · seniors
Un cours tout en douceur pour garder la forme, se sentir solide sur ses jambes et partager un bon moment, chaque vendredi matin.
Les créneaux
- Vendredi10h00 – 11h00Bouger bien (seniors) · Seniors · Salle des fêtes
Ce qu'on y fait
- Équilibre et coordination
- Mobilité des articulations
- Renforcement musculaire doux, à son rythme
- Exercices utiles au quotidien
Pour qui ?
Les seniors, et toute personne qui souhaite reprendre une activité physique en douceur.
À prévoir
Une tenue confortable, des chaussures fermées et une bouteille d'eau.
Le tarif
À l'année, selon le nombre d'heures par semaine, toutes activités sportives confondues :
- 1 h / sem.120 € habitant · 150 € extérieur
- 2 h / sem.180 € habitant · 225 € extérieur
- 3 h / sem.220 € habitant · 270 € extérieur
- 4 h / sem.240 € habitant · 300 € extérieur
+ 20 € d'adhésion par personne. −5 % dès 2 membres du foyer, −10 % dès 3. Paiement en 1 ou 3 fois.
Le questionnaire de santé, rempli pendant l'inscription, indique tout de suite si un certificat médical est nécessaire.